1 cawan Nutella
1 cawan (150g) tepung
1 biji telur
1/2 cawan (115g) gula kaster
Cara-cara membuat biskut Nutella:
Panaskan ketuhar kepada 180°C dan sediakan kertas pembakar di atas dulang pembakar biskut.
Masukkan semua bahan ke dalam mesin pengadun dan gaul sehingga adunan berbentuk doh. Anda juga boleh tambah cip coklat ke dalam adunan.
Ceduk satu sudu besar adunan dan bentukkan ke bentuk bulat. Kemudian, letakkan ke dalam dulang. Gunakan gelas rata untuk meratakan acuan ke bentuk leper.
Bakar selama 12 minit. Setelah dibakar, biarkan ia sejuk selama paling kurang 5 minit sebelum dialihkan ke dalam balang kaca atau dihidangkan.
RESEPI SOTONG GORENG TEPUNG best
RESEPI SOTONG GORENG TEPUNG
Bahan-bahannya :
● 500g sotong
● 1 cawan tepung gandum
● 1 sudu baking powder
● 1 biji telur
● sedikit garam dan lada sulah
● 1/2 sudu Italian herbs / serbuk kari
● 1 sudu kecil paprika (kak rose x de, x letak)1 sudu kecil serbuk cili
● 500g sotong
● 1 cawan tepung gandum
● 1 sudu baking powder
● 1 biji telur
● sedikit garam dan lada sulah
● 1/2 sudu Italian herbs / serbuk kari
● 1 sudu kecil paprika (kak rose x de, x letak)1 sudu kecil serbuk cili
Cara-caranya :
1. Potong sotong kecil2, bersihkan dan toskan airnya biar sampai kering.
1. Potong sotong kecil2, bersihkan dan toskan airnya biar sampai kering.
2. Gaul sotong dgn sedikit garam dan lada sulah.
3. Pukul telur sikit dan masukkan sotong , ketepikan.
4. Gaul tepung, baking powder, garam, lada sulah, italian herbs, paprika dan serbuk cili.
5. Masukkan sotong yg telah digaulkan dengan telor, salutkankan sotong dengan tepung.
6. Goreng dalam minyak terendam hingga kekuningan.
7. Hidangkan dengan Sos Tatar dan sos cili.
Selamat mencuba.
Silalah share yer dan jika ingin share, komen “SAYA SHARE” supaya fanpage lebih aktif di News Feed Anda nanti.
Silalah share yer dan jika ingin share, komen “SAYA SHARE” supaya fanpage lebih aktif di News Feed Anda nanti.
resepi ayam goreng kfc power
(RESEPI LENGKAP) = Ayam Goreng KFC (Hot Spicy)
Bahan-bahan : (Perap untuk 1-2 jam)
1 ekor ayam potong
7 ulas bawang putih tumbuk
3 sudu besar serbuk cili
1 sudu serbuk kari ayam
3 sudu serbuk pasti sedap
sedikit soda bikarbonat
sedikit garam
sedikit air
Bahan-bahan : (Tepung Salut)
2 cawan tepung jagung
3 cawan tepung ubi
1/2 cawan tepung gandum
1 sudu serbuk cili (atas citarasa masing-masing)
sedikit garam
sedikit serbuk lada hitam
sedikit serbuk lada putih
sedikit serbuk bawang putih
sedikit serbuk five spice
sedikit serbuk oregano
sedikit serbuk thyme
sedikit soda bikarbonat
1biji telur
Cara-cara:
1. Perap ayam 1-2jam dengan bahan-bahan perapan tadi.
2. Gaul ayam selama 3 min bersama bahan-bahan tepung salut.
3. Selepas itu pukul telur ,golek ayam dalam telur, supaya senang tepung nak lekat pada ayam.
4. Selepas itu gaul selama 3 min bersama tepung salut. Pastikan gaul sehingga terdapat keringtingan pada kulit ayam tersebut.
5. Goreng ayam dalam periuk, biar ayam tenggelam dalam minyak yang panas dalam 15 minit sehingga masak.
Bahan-bahan : (Perap untuk 1-2 jam)
1 ekor ayam potong
7 ulas bawang putih tumbuk
3 sudu besar serbuk cili
1 sudu serbuk kari ayam
3 sudu serbuk pasti sedap
sedikit soda bikarbonat
sedikit garam
sedikit air
Bahan-bahan : (Tepung Salut)
2 cawan tepung jagung
3 cawan tepung ubi
1/2 cawan tepung gandum
1 sudu serbuk cili (atas citarasa masing-masing)
sedikit garam
sedikit serbuk lada hitam
sedikit serbuk lada putih
sedikit serbuk bawang putih
sedikit serbuk five spice
sedikit serbuk oregano
sedikit serbuk thyme
sedikit soda bikarbonat
1biji telur
Cara-cara:
1. Perap ayam 1-2jam dengan bahan-bahan perapan tadi.
2. Gaul ayam selama 3 min bersama bahan-bahan tepung salut.
3. Selepas itu pukul telur ,golek ayam dalam telur, supaya senang tepung nak lekat pada ayam.
4. Selepas itu gaul selama 3 min bersama tepung salut. Pastikan gaul sehingga terdapat keringtingan pada kulit ayam tersebut.
5. Goreng ayam dalam periuk, biar ayam tenggelam dalam minyak yang panas dalam 15 minit sehingga masak.
resepi roti arab best
1. 500g tepung
2. 1 peket ibu roti / yis 11g
3. Secubit garam
4. Air secukupnya...biasanya 1 cawan dah cukup
2. 1 peket ibu roti / yis 11g
3. Secubit garam
4. Air secukupnya...biasanya 1 cawan dah cukup
Cara2:
1. Gaul tepung, yis & garam...gaul kering.
2. Masukkan air sedikit demi sedikit sambil uli tepung hingga sebati...pastikan adunan tak lembik. Uli sampai tepung tak melekat di tangan.
3. Bulat2kan doh sebesar saiz tutup botol minyak masak yg 5 liter tu. Bulat besar2 la...
4 . Biarkan doh naik sekali ganda...dalam 10 minit...lepas tu ambik sebiji2...lenyek atas papan potong ka, atas dulang ka, atas lantai ka.. biasa jadi saiz besar piring nasi.
5. Letak atas kuali rata. Kalau elok adunan n cara lenyek doh...cantik la naik rotinya...
1. Gaul tepung, yis & garam...gaul kering.
2. Masukkan air sedikit demi sedikit sambil uli tepung hingga sebati...pastikan adunan tak lembik. Uli sampai tepung tak melekat di tangan.
3. Bulat2kan doh sebesar saiz tutup botol minyak masak yg 5 liter tu. Bulat besar2 la...
4 . Biarkan doh naik sekali ganda...dalam 10 minit...lepas tu ambik sebiji2...lenyek atas papan potong ka, atas dulang ka, atas lantai ka.. biasa jadi saiz besar piring nasi.
5. Letak atas kuali rata. Kalau elok adunan n cara lenyek doh...cantik la naik rotinya...
sziling yee mee sedap
Homemade Szilling Yee Mee
Bahan utama :
Kuah Szilling:
Ayam
Cendawan Shitake
5-6 ulas bawang putih
Segenggam cili kering
2inci halia
Kiub Pati Ayam
Kicap makan pekat
6sb Sos tiram
Garam
Gula
Air (ikut nk kuah byk mana)
Bancuhan tepung jagung
Minyak
saya tambah carrot potong panjang2 dan kecil2 supaya cepat masak
sayur kailan
Ayam
Cendawan Shitake
5-6 ulas bawang putih
Segenggam cili kering
2inci halia
Kiub Pati Ayam
Kicap makan pekat
6sb Sos tiram
Garam
Gula
Air (ikut nk kuah byk mana)
Bancuhan tepung jagung
Minyak
saya tambah carrot potong panjang2 dan kecil2 supaya cepat masak
sayur kailan
Yee Mee (rendam dgn air biasa sekejap,jgn air pns nt kmbg xsedap)
Sawi
Telur
Sawi
Telur
*lebihan kuah boleh simpan dlm peti utk masak lagi..sayur boleh pelbagaikan..letak carrot ke..kobis ke..
*candawan shitake kalau yg kering kene rendam semalaman..br lembut..beli yg 'fresh' kat giant..sy rendam jugak sekejap..bau dia agak kurang enak macam bau petai.
cara masak
tumis bawang putih,halia,lada kering yang dipotong 2 dengan minyak jagung 2 sudu
agak2 da naik bau masukkan ayam yg dipotong kecil2..isi ayam sahaja pon best
masukkan carrot n air dibancuh kiub pati ayam...saya pakai suku je kiub ni tak suka perasa banyak2
dah nidih masukkan kailan n cendawan
last sekali masukkan 3 sudu tepung jagung dibancuh dengan secawan air supaya tak berketul
garam n gula secukup rasa
rebus yee mee sampai mendidih tos kan air...curahkan kuah yg dimasak tadi
fuh sodap
*candawan shitake kalau yg kering kene rendam semalaman..br lembut..beli yg 'fresh' kat giant..sy rendam jugak sekejap..bau dia agak kurang enak macam bau petai.
cara masak
tumis bawang putih,halia,lada kering yang dipotong 2 dengan minyak jagung 2 sudu
agak2 da naik bau masukkan ayam yg dipotong kecil2..isi ayam sahaja pon best
masukkan carrot n air dibancuh kiub pati ayam...saya pakai suku je kiub ni tak suka perasa banyak2
dah nidih masukkan kailan n cendawan
last sekali masukkan 3 sudu tepung jagung dibancuh dengan secawan air supaya tak berketul
garam n gula secukup rasa
rebus yee mee sampai mendidih tos kan air...curahkan kuah yg dimasak tadi
fuh sodap
apam balik mudah
2 Cwn tpg gandum.
1 1/2 Cwn air.
1/3 Cwn gula.
2 bj telur.
1 sudu teh baking powder.
1 sudu teh yis mauripan.
2 sudu besar minyak masak.
Secubit garam.
Sedikit pewarna kuning telur.
Bahan tabur.
Kacang tanah yg telah di kisar ( ikut suka).
Gula ( ikut suka)
1 tin Jagung ala cream.
Mentega (ikut suka)
Caranya.
Saya guna blend je, senang dn cepat.
Blend telur dan gula hingga kembang
Masukan baking powder,yis ,minyak dan garam, blend lg,Masukan air,blend lg,
Masukan tpg,blend lg.
Masukan pewarna blend lg.
Dah siap....,perap 1 hingga 2 jam.
Guna kuali non stikc, x perlu taruk minyak.
Saya buat yg kecik2, taruk inti bnyk2 pun dia x kuar,
senang sket nak makan.
Kalau buat besar,bila potong isinya meleleh2, keluar.
1 1/2 Cwn air.
1/3 Cwn gula.
2 bj telur.
1 sudu teh baking powder.
1 sudu teh yis mauripan.
2 sudu besar minyak masak.
Secubit garam.
Sedikit pewarna kuning telur.
Bahan tabur.
Kacang tanah yg telah di kisar ( ikut suka).
Gula ( ikut suka)
1 tin Jagung ala cream.
Mentega (ikut suka)
Caranya.
Saya guna blend je, senang dn cepat.
Blend telur dan gula hingga kembang
Masukan baking powder,yis ,minyak dan garam, blend lg,Masukan air,blend lg,
Masukan tpg,blend lg.
Masukan pewarna blend lg.
Dah siap....,perap 1 hingga 2 jam.
Guna kuali non stikc, x perlu taruk minyak.
Saya buat yg kecik2, taruk inti bnyk2 pun dia x kuar,
senang sket nak makan.
Kalau buat besar,bila potong isinya meleleh2, keluar.
Sup Cendawan Berkrim
Sup Cendawan Berkrim
===================
===================
BAHAN-BAHAN :
- Cendawan butang (telah dihiris)
- 2 potong mentega (setebal 1 cm)
- ½ garam
- ½ lada hitam
- 1 sudu parsley kering
- 3 cawan air stok ayam
- 2 biji telur kuning (telah di pukul)
- 1 ½ heavy whipping cream / susu segar
- 2 potong mentega (setebal 1 cm)
- ½ garam
- ½ lada hitam
- 1 sudu parsley kering
- 3 cawan air stok ayam
- 2 biji telur kuning (telah di pukul)
- 1 ½ heavy whipping cream / susu segar
CARA-CARA MEMBUATNYA :
1) Cairkan mentega di dalam periuk jenis Dutch oven / saucepan terlebih dahulu,kemudian masukan cendawan yang telah di hiris dengan api yang perlahan. (teknik ini di panggil saute)
2) Gaul sehingga cendawan menyerap semua cairan mentega dan menjadi basah. Teknik ini mengambil masa sekurang-kurangnya 2 – 3 minit.
3) Kemudian, masukkan stok ayam ke dalam periuk Setelah itu, taburkan lada hitam, daun parsley kering. Masukkan sedikit garam mengikut cita rasa kamu.
4) Pastikan api sederhana dan biarkan ia selama beberama minit.
5) Sementara menunggu ia mendidih, masukkan telur kuning di dalam bekas berisi heavy whipping cream / susu segar kemudian kacau ia selama beberapa saat.
6) Setelah itu, masukkan ia ke dalam periuk dan tungguh sehingga ia separuh mendidih.
Chicken mushroom soup
Chicken mushroom soup
Bahan2:
1/2 bawang besar holland@bawang apa pun boleh aje..*dipotong dadu
1 ulas bawang putih*dipotong dadu
Isi ayam dihiris
2 helai Daun bay
1 sudu besar oregano
Sedikit cendawan butang yang dihiris nipis
1 cwn tepung gandum yang telah dibancuh dengan air (kena tapis)
1 kuib ayam dan sedikit garam
Sedikit air biasa @jika ada stok ayam pun ok
1/2 tin susu cair @boleh diganti dengan susu segar juga.
Sedikit mentega dan sedikit minyak
1 ulas bawang putih*dipotong dadu
Isi ayam dihiris
2 helai Daun bay
1 sudu besar oregano
Sedikit cendawan butang yang dihiris nipis
1 cwn tepung gandum yang telah dibancuh dengan air (kena tapis)
1 kuib ayam dan sedikit garam
Sedikit air biasa @jika ada stok ayam pun ok
1/2 tin susu cair @boleh diganti dengan susu segar juga.
Sedikit mentega dan sedikit minyak
Cara2 :
Panaskan minyak.. masukkan mentega. Dah cair masukkan bawang besar+bawang putih+daun bay+oregano , tumis sampai naik bau dan bawang layu. Masukkan isi ayam. Setelah isi ayam hampir masak... masukkan cendawan butang.(jika kurang oregano masukkan lagi)
Kemudian masukkan air tepung gandum dan susu cair+air biasa+kuib ayam (jumlah air ikut kepekatan soup yang diinginkan) kacau sampai mendidih dan siap.
Panaskan minyak.. masukkan mentega. Dah cair masukkan bawang besar+bawang putih+daun bay+oregano , tumis sampai naik bau dan bawang layu. Masukkan isi ayam. Setelah isi ayam hampir masak... masukkan cendawan butang.(jika kurang oregano masukkan lagi)
Kemudian masukkan air tepung gandum dan susu cair+air biasa+kuib ayam (jumlah air ikut kepekatan soup yang diinginkan) kacau sampai mendidih dan siap.
KURSUS PENDEK MEMBUAT BLOG 29/8/15 JANGAN KETINGGALAN
DAFTAR SEKARANG
TEMPAT ADALAH TERHAD
KURSUS MEMBUAT BLOG
KOLEJ KOMUNITI SEGAMAT
KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA
JLN PUTRA 1/1 BANDAR IOI
85000 SEGAMAT JOHOR
TAWARAN KE IPTA SEHINGGA 26 JUN 2015...DAFTAR SEGERA
PENGAMBILAN PELAJAR BARU DIBUKA SEKARANG
KOLEJ KOMUNITI SEGAMAT
KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA
#hubungi segera 0173119388 call/sms/whatup/telegram
#PERCUMA BANTUAN KEUWANGAN RM1200x4Semester= RM4800
#peluang sambung blajar ke pringkat diploma politeknik dan universiti
#SYARAT MINIMA LULUS SPM
#TAWARAN DIBUKA HINGGA 26 JUN 2015
#TEMPAT TERHAD : Sijil Komputer dan Sokongan, Sijil Mekanikal Pembuatan, Sijil Animasi 2D,Sijil Pemasangan Elektrik dan Sijil Penyelenggaraan Bangunan
KOLEJ KOMUNITI SEGAMAT
KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA
#hubungi segera 0173119388 call/sms/whatup/telegram
#PERCUMA BANTUAN KEUWANGAN RM1200x4Semester= RM4800
#peluang sambung blajar ke pringkat diploma politeknik dan universiti
#SYARAT MINIMA LULUS SPM
#TAWARAN DIBUKA HINGGA 26 JUN 2015
#TEMPAT TERHAD : Sijil Komputer dan Sokongan, Sijil Mekanikal Pembuatan, Sijil Animasi 2D,Sijil Pemasangan Elektrik dan Sijil Penyelenggaraan Bangunan
BUAH ZAITUN DAN MINYAK ZAITUN KAYA KHASIAT DAN PENYEMBUH PELBAGAI PENYAKIT
BUAH ZAITUN DAN MINYAK ZAITUN
KHASIAT MINYAK ZAITUN
- Mengandungi asid palmatic, asid oleik, asid linoleik, asid steanic, asid Myritic dan glycerides.
- Minyak zaitun tidak larut dalam air tetapi larut dalam alkohol, eter, kloroform dan parafin cecair.
- Menurut Ibn Al-Qayyim, minyak berwarna merah adalah lebih baik daripada yang kehitaman.
KHASIAT MINYAK ZAITUN
- Ia Memberikan semangat kepada kulit muka.
- Penawar Terhadap racun.
- Membantu Proses penghadaman.
- Membunuh Parasit dalam usus.
- Tonik yang baik, menjadikan rambut sihat, berkilat dan menjadikan ia lebih kukuh dan berkilau dan menghilangkan kelemumur, melebatkan rambut dan mencegah keguguran.
- Sapu minyak zaitun dengan garam biasa ke atas gusi boleh jadi penawar penyakit gusi dan gigi.
- Minyak zaitun atau air yang diekstrak daripada daun minyak zaitun dihancurkan sangat berkesan merawat bisul, ruam dan gatal-gatal.
- merawat Ulser yang sukar untuk sembuh, ulser bibir, dan dermatitis kerana alahan.
- Ia Membantu meningkatkan libido yang rendah.
- campuran air garam dan minyak zaitun amat berkesan untuk menyembuhkan luka terbakar.
- menghilangkan parut.
- Buah zaitun pengubat kuku rapuh.
- Urut minyak zaitun di seluruh badan nada otot dan organ-organ, dan mengurangkan rasa sakit otot.
- Melegakan sciatica dan artritis.
BUAH TIN PENYEMBUH 1001 PENYAKIT
KANDUNGAN BUAH TIN / ARA
- fiber 6%
- vitamin B 64%
- copper 3%
- manganese 3%
- potassium 3%
- pantothenic acid 3%
- Buah tin kaya dengan beta-karotena, satu lagi kandungan nutrien yang tinggi di dalamnya adalah karbohidrat.
- mengandungi vitamin A, C, E dan K dan vitamin lain, juga mineral seperti kalsium, Zat besi dan sebagainya.
KHASIAT BUAH TIN
- Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dan Rendah
Buah ara adalah sumber yang kaya kalium, yang membantu untuk mengawal tekanan darah.
- Kurangkan Berat badan
Buah ara adalah sumber yang baik serat pemakanan. Serat dan makanan yang kaya dengan serat mungkin mempunyai kesan positif ke atas pengurusan berat badan. Dalam satu kajian, wanita yang meningkatkan pengambilan serat makanan tambahan mereka dengan ketara menurun pengambilan tenaga mereka, namun markah lapar dan kenyang mereka tidak berubah. Buah ara, seperti lain-lain makanan serat tinggi, boleh digunakan untuk membantu program pengurusan berat badan.
- Melambatkan menopaus dan Kanser Payudara
Hasil kajian melibatkan 51.823 wanita menopaus selama purata 8.3 tahun menunjukkan pengurangan 34% dalam risiko kanser payudara bagi mereka yang memakan serat buah-buahan yang tinggi.
- Bertindak sebagai Insulin-Mengurangkan Diabetes
- Kesan kardiovaskular
- Perlindungan terhadap Kemerosotan makula
Ibu anda mungkin telah memberitahu anda lobak akan menjaga mata anda cerah sebagai seorang kanak-kanak, tetapi sebagai orang dewasa, ia kelihatan seperti buah-buahan adalah lebih penting untuk menjaga penglihatan anda. Data yang dilaporkan dalam kajian yang diterbitkan dalam Archives of Ophthalmology menunjukkan bahawa makan 3 atau lebih hidangan buah-buahan setiap hari boleh mengurangkan risiko degenerasi makular berkaitan dengan usia (ARMD), punca utama kehilangan penglihatan pada orang dewasa yang lebih tua, dengan 36%, berbanding dengan orang yang menggunakan kurang daripada 1.5 hidangan buah-buahan setiap hari.
KHASIAT MADU LEBAH TIADA TANDINGAN
Allah telah berfirman,
"akan keluarlah dari dalam [lebah], minuman pelbagai warna di mana ada yang menjadi penawar bagi anda."
Campur Madu dengan air suam, dan diambil dalam beberapa dos yang kecil, madu dianggap penyelesaian terbaik untuk cirit-birit.
Jika seseorang makan madu, seribu ubat masuk ke perutnya dan sejuta penyakit akan keluar.
"akan keluarlah dari dalam [lebah], minuman pelbagai warna di mana ada yang menjadi penawar bagi anda."
Campur Madu dengan air suam, dan diambil dalam beberapa dos yang kecil, madu dianggap penyelesaian terbaik untuk cirit-birit.
Jika seseorang makan madu, seribu ubat masuk ke perutnya dan sejuta penyakit akan keluar.
KHASIAT HALBA SETANDING EMAS
HALBA /Fenugreek /(hulbah)
Nabi Muhammad (saw) pernah berkata "Jika kaumku mengetahui apa yang ada di dalam halba, yang akan dibeli dan dibayar ia berat dalam emas."
Nabi Muhammad (saw) pernah berkata "Jika kaumku mengetahui apa yang ada di dalam halba, yang akan dibeli dan dibayar ia berat dalam emas."
- Biji Halba adalah anti-diabetes.
- ia juga dianggap sangat baik untuk merawat artritis dan mengurangkan kolesterol darah.
- Boleh meningkatkan pengeluaran susu ibu dalam penyusuan ibu.
- Halba mengandungi ciri-ciri semula jadi ekspektoran dan dianggap sesuai untuk merawat resdung dan kesesakan paru-paru.
- Ia juga membantu dalam melonggarkan dan menghapuskan lendir yang berlebihan dan kahak. Kandungan lendir biji membantu untuk menyembuhkan bisul luaran, luka terbakar dan ulser.
10 CARA PEMAKANAN TERBAIK DAN SIHAT
1. Rasulullah menyukai timun.
Timun adalah air yang kaya, menjadikannya penyejuk badan yang besar. Selain itu, ia kaya dengan vitamin C yang baik untuk kulit dan juga mengandungi silika. Silika merupakan unsur penting untuk mengekalkan kesihatan tendon kita, ligamen dan tulang.
2. Nabi SAW minum air yang banyak
Ia minum perlahan-lahan, sambil memegang gelas dengan tangan kanan-Nya. Beliau juga melarang bernafas dalam atau bernafas keluar dari air
Minum air sebelum makanan. Jika boleh, elakkan minum semasa makan bagi melancarkan proses pencernaan.
3. Tidak mencampurkan makanan DARAT dan LAUT...Amalan Nabi Muhammad SAW
Nabi Muhammad SAW pernah mengingatkan para sahabatnya sebagai tidak campur ikan dan susu dalam masakan. Fakta ini adalah benar-benar dibuktikan oleh sains di mana didapati bahawa ayam mengandungi ion positif manakala makanan laut atau ikan mengandungi ion-ion negatif. Apabila kedua-dua ion bertemu, mereka akan mewujudkan tindak balas biokimia yang boleh menyebabkan rasa sakit perut atau ulser.
4. Tidak Mencampurkan SUSU dengan CUKA
Cuka adalah berasid dan melambatkan kadar penyerapan protein dalam usus. Pertumbuhan badan boleh terbantutkan kerana kekurangan protein
5. Elakkan makan buah-buahan berasid dengan susu.
Sebagai contoh, limau atau lemon. Ini adalah sama seperti susu minum dengan cuka
6. Rasulullah SAW memakan buah-buahan sebelum makan
Makan buah-buahan sekurang-kurangnya setengah jam sebelum makan berat. Buah-buahan semula jadi tinggi serat. Apabila kita makan buah-buahan sebelum makan, secara automatik perut kita akan penuh dengan serat. Oleh itu, kita kurang makan nasi atau bijirin, yang jika tidak dibakar kemudian akan bertukar menjadi lemak.
7. Nabi Muhamad SAW suka makan bijirin seperti Habbatus Sawda, barli dan oat.
Dalam meriwayatkan hadis Bukhari dan Muslim, Nabi Muhammad SAW berkata:
"Al-Habbah Al-Sawda 'adalah penawar untuk setiap penyakit kecuali kematian".
Diet berasaskan bijirin berkhasiat kerana ia tinggi dengan fitonutrien. Fitonutrien adalah antioksidan kuat yang meningkatkan pertahanan tubuh terhadap virus, baik untuk jantung, mencegah kencing manis dan obesiti
Al-Hakam Bin Uyainah berkata:
"Rasulullah SAW tidak akan tidur pada waktu malam kecuali selepas dia dimakan Habbatus Sawda dan madu. Itulah amalannya setiap pagi untuk tenaga, hafalan dan mencegah asma "
8. Rasulullah SAW makan roti gandum.
Gandum adalah berbeza daripada gandum diproses kerana ia mempunyai kadar penyerapan yang lebih tinggi daripada protein, serat dan jumlah yang tinggi vitamin E yang mengurangkan risiko penyakit jantung yang berkaitan dan tahap kolestrol dalam badan.
Dalam satu riwayat oleh Abu Daud, Yusuf bin Abdullah bin Salam ra,
"Aku melihat Rasulullah SAW mengambil sekeping roti gandum dan beliau meletakkan tarikh di atasnya, kemudian ia makan "
Dalam satu riwayat oleh Bukhari dan Muslim, Aisyah ra berkata,
"Keluarga nabi tidak pernah memuaskan diri dengan memakan roti bijirin penuh dua hari berturut-turut. Pada hari-hari di mana mereka tidak boleh mendapatkan roti, mereka makan kurma"
9. Kurma
Sinonim terkenal dengan orang-orang Arab, Kurma yang sangat baik untuk kesihatan manusia. Kandungan yang tinggi serat dan rendah lemak serta banyak nutrien lain. Kurma dianggap makanan super kerana ia mengandungi karbohidrat, protein, serat, lemak dan zat besi
10. Nabi Muhammad SAW juga memakan buah-buahan lain seperti tembikai
Abu Daud dan Tirmizi melaporkan bahawa Aisyah RA pernah berkata, "Rasulullah makan tembikai dengan rattab (kurma basah)."
Tembikai mengandungi 92 peratus air dan 8 peratus gula serta antioksidan. Antioksidan atau khusus, lycopene terbukti oleh penyelidik boleh mencegah kanser.
Timun adalah air yang kaya, menjadikannya penyejuk badan yang besar. Selain itu, ia kaya dengan vitamin C yang baik untuk kulit dan juga mengandungi silika. Silika merupakan unsur penting untuk mengekalkan kesihatan tendon kita, ligamen dan tulang.
2. Nabi SAW minum air yang banyak
Ia minum perlahan-lahan, sambil memegang gelas dengan tangan kanan-Nya. Beliau juga melarang bernafas dalam atau bernafas keluar dari air
Minum air sebelum makanan. Jika boleh, elakkan minum semasa makan bagi melancarkan proses pencernaan.
3. Tidak mencampurkan makanan DARAT dan LAUT...Amalan Nabi Muhammad SAW
Nabi Muhammad SAW pernah mengingatkan para sahabatnya sebagai tidak campur ikan dan susu dalam masakan. Fakta ini adalah benar-benar dibuktikan oleh sains di mana didapati bahawa ayam mengandungi ion positif manakala makanan laut atau ikan mengandungi ion-ion negatif. Apabila kedua-dua ion bertemu, mereka akan mewujudkan tindak balas biokimia yang boleh menyebabkan rasa sakit perut atau ulser.
4. Tidak Mencampurkan SUSU dengan CUKA
Cuka adalah berasid dan melambatkan kadar penyerapan protein dalam usus. Pertumbuhan badan boleh terbantutkan kerana kekurangan protein
5. Elakkan makan buah-buahan berasid dengan susu.
Sebagai contoh, limau atau lemon. Ini adalah sama seperti susu minum dengan cuka
6. Rasulullah SAW memakan buah-buahan sebelum makan
Makan buah-buahan sekurang-kurangnya setengah jam sebelum makan berat. Buah-buahan semula jadi tinggi serat. Apabila kita makan buah-buahan sebelum makan, secara automatik perut kita akan penuh dengan serat. Oleh itu, kita kurang makan nasi atau bijirin, yang jika tidak dibakar kemudian akan bertukar menjadi lemak.
7. Nabi Muhamad SAW suka makan bijirin seperti Habbatus Sawda, barli dan oat.
Dalam meriwayatkan hadis Bukhari dan Muslim, Nabi Muhammad SAW berkata:
"Al-Habbah Al-Sawda 'adalah penawar untuk setiap penyakit kecuali kematian".
Diet berasaskan bijirin berkhasiat kerana ia tinggi dengan fitonutrien. Fitonutrien adalah antioksidan kuat yang meningkatkan pertahanan tubuh terhadap virus, baik untuk jantung, mencegah kencing manis dan obesiti
Al-Hakam Bin Uyainah berkata:
"Rasulullah SAW tidak akan tidur pada waktu malam kecuali selepas dia dimakan Habbatus Sawda dan madu. Itulah amalannya setiap pagi untuk tenaga, hafalan dan mencegah asma "
8. Rasulullah SAW makan roti gandum.
Gandum adalah berbeza daripada gandum diproses kerana ia mempunyai kadar penyerapan yang lebih tinggi daripada protein, serat dan jumlah yang tinggi vitamin E yang mengurangkan risiko penyakit jantung yang berkaitan dan tahap kolestrol dalam badan.
Dalam satu riwayat oleh Abu Daud, Yusuf bin Abdullah bin Salam ra,
"Aku melihat Rasulullah SAW mengambil sekeping roti gandum dan beliau meletakkan tarikh di atasnya, kemudian ia makan "
Dalam satu riwayat oleh Bukhari dan Muslim, Aisyah ra berkata,
"Keluarga nabi tidak pernah memuaskan diri dengan memakan roti bijirin penuh dua hari berturut-turut. Pada hari-hari di mana mereka tidak boleh mendapatkan roti, mereka makan kurma"
9. Kurma
Sinonim terkenal dengan orang-orang Arab, Kurma yang sangat baik untuk kesihatan manusia. Kandungan yang tinggi serat dan rendah lemak serta banyak nutrien lain. Kurma dianggap makanan super kerana ia mengandungi karbohidrat, protein, serat, lemak dan zat besi
10. Nabi Muhammad SAW juga memakan buah-buahan lain seperti tembikai
Abu Daud dan Tirmizi melaporkan bahawa Aisyah RA pernah berkata, "Rasulullah makan tembikai dengan rattab (kurma basah)."
Tembikai mengandungi 92 peratus air dan 8 peratus gula serta antioksidan. Antioksidan atau khusus, lycopene terbukti oleh penyelidik boleh mencegah kanser.
Subscribe to:
Comments (Atom)